５月困りごとリスト

・老人施設の名前が出てこない。

対策　メモしておく。例　川口キングスガーデン

 

・週刊誌を机において、机に置いたことを忘れる

　　対策　なし。

 

・電話をしても、相手が出なく、翌日折り返し電話があっても、電話したことじたい、わすれている。

　　対策　大事な用件はメールで連絡する。

 

・バスに３０分乗るだけで、疲れてします。

 

・２０分歩くだけで、気分が悪くなる。

 

・本を読む気力があるときとないときがある。

 

かんがえ方。気力にむらがあるのが、この病気でアあるので、無理してよまないと

 

割り切る。

 

・パソコンの操作ミスがおおくなった。

　　対策なし　　例　ワードを立ち上げたいのに、メールを開く。

 

・エレベーターの階数を間違える。

　　対策　　なし　例５階の自分の部屋の部屋に戻りたいのに１階をおす。

 

・東京センターの最寄り駅がでてこない

　　対策　最寄り駅をメモする。　富士見が丘？

 

・インシュリンを打ち忘れえる。

　携帯電話にアラームを設定し、アラームが鳴ったら打つようにする。

 

・知人に新刊を送ったが、発送した日を覚えていない。

　　対策　発送した日を記録する。

 

・６月３日、午のしんかん前と午後予定をいれるが、午後に予定へ２件いれたとかんちがいして、予定の変更を依頼する

対策　予定は１日１件とする。

 

　・細谷さんに本をとどけるために、用意したのに、バッグにいれるのを忘れる

対策　余裕も持って出かけ、事前の持ったかチェックする。

 

・障害者手帳をもっていくのを忘れる。

対策　　余裕持って出かけ、事前にチェックする。

 

・障害者手帳と銀行通帳をなくす。

対策　定位置に置くようにする。

・ホームページを更新したことを覚えていない。

対策なし

 

・足利フラワーパークに大藤を見に行ったが、景色をおぼえていない。

　　対策　　写真をとって、記録する

 

・渋谷の夜の会合に出たら、翌日、翌々日体調をくずす。

　　対策　夜の会合にはでない。

 

・足利フラワーパークに電車で三井いたら、春日部駅で猛烈な腹痛の襲われる。

　対策　　疲れすぎをさける。体。調管理に注意する

 

・２日　腹痛の襲われる。

　　　原因　　腸の不調

 

・職員の名前がでてこない。

　　対策　職員の名簿をつくる。

 

・今が朝か、昼かわからなくなる。

　　対策　大きな、時計を壁に掛けたて、今の時間をしる。

 

・正面玄関のドアがあかない

　　原因　休日でドアがしまっていた。　５月５日

 

・エレベーターの５階のボタンを押すことを忘れ１階までいった。

　　対策　エレーターに乗ったら、５階を押すことを習慣ずける。

 

・行きつけに喫茶店の名前がでてこない。

　　　対策　携帯電話のメモ機能にメモする。　シャノアール川口

 

・５月１５日　携帯電話を持って出るのをわすれる。

　　　対策　なし

 

・人の顔を覚えられない

　　対策　携帯電話で写真をとる。

 

・知人の名前がでてこない。

　　対策　　知人の名簿をつくる。森田