2月の困りごとまとまりましたのでご報告します。

2021年2月困りごと

1     カタカナが書けない。例えばパンジーのジーが書けなかった。

2      漢字が書けない。例えば郵便局が書けなかった。

3      メモがないと，話ができない。昔はメモ無しで話ができた。

4      過去に書いた，記事のタイトルが覚えられない。

対策　　タイトルに日付をつける、日付で読み出す。

5      顔は浮かぶが名前が出てこない。

対策　　知人リストを作成する

6      好きな番組を忘れる。

対策　　アラームを設定する。

7      不安になったら情報を集めて、todoリストを作り、対処する。

　　 1週間後、フィードバックして正しい対処方法だったか、検証する。

8      取り越し苦労はせずに、問題が起こったら、問題点を書き出して、解決策を考える。

9     メールの返事をするのを忘れる。

対策　　メール読んだら、返答するくせを作る。

10    教会の説教の内容が頭に入らない。

考え方　　病気のせいで頭に残らない、受け入れる。

11    携帯電話を持って出るのを忘れる。

考え方　　そんな時もあるでしょう。気にしない。

12    マスクをせずに出かける。

考え方　　そんな時もあるでしょう。ど忘れ。

13     勘違いが多い。

考え方　　よく考えて行動。

14     外食して、インシュリン打つことを忘れる。

対策　　アラームを設定する。

15     過去の出来事が曖昧になる。例えば、地震が起きたのが昨日か、2日前なのかはっきりしない。

対策　   日付入りで、メモする。

16   どこで撮ったかわからない、写真が増える。

考え方　　気にしない。どうし手も覚えときたいなら、メモしておく。

17     考えたことを直ぐに忘れる。

対策　　 考えたことは直ぐにメモする。

18     誰にどんなメールを送ったか覚えていない。

対策　　 ccで送った内容を自分送って後で確認する。

19     やろうとしていたことをすぐに忘れ、次の行動にスムーズに移れない。

対策　　 次の行動を口ずさむ。

20     ドタキャンが多い。

考え方　　発病して22年、体調が悪い時が多いのでしょうがない。無理はしない。