2021年9月17日現在の気持ち

日本認知症本人ワーキンググループ理事　　佐藤雅彦

1    できることを、できる範囲で行い、充実した生活を送る。無理はしない。

　　認知症になったことは仕方がない、おおらかに生きる。

　　音楽を聴いたり、散歩したり、毎日楽しく暮らす。毎日、楽しいことを見つけてくらす。

　　おいしいものを食べに行く。

2     楽しいことだけ考えて生活をする。

　　過去を悔やんだり、未来を心配せずに、今を大切に生きる。

　　自分の体調には波があるので、体調に一喜一憂しない。

3      未来は明かるいと信じる。物事はなるようにしかならないので、楽観的に考える。

　　　取り越し苦労はせずに、問題がおこったら、解決策を考える。

4      できないことは目を瞑り、できることに着目して生きる。

　　パートナーと一緒に楽しく暮らす。

5      できないことを、数えたり、嘆いたりせずに、残され機能に感謝して生きる。

　　　生かされていることに感謝して生きる。

　　　平凡に暮らせることは普通でなく、奇跡であるので、毎日感謝して過ごす。

6      認知症になっても、色々な能力が残されていると信じて生きる。

7      認知症になっても、普通の生活が送れると信じて生きる。

8      人間には、わからないが神様のご計画があるの、どんな試練に　会っても負けずに、希望を持って生きる。

9       人生を楽しむことにお金を使う。いろんなことに感謝して生きる。人に親切にして生きる。

 

10     楽しい人生が待っていると信じる。私の楽しみは、臨床美術で絵を描くことです。

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2021年8月29日　日本認知症本人ワーキンググループ理事　　佐藤雅彦

今の心境　　

認知症が進み、できないことが増えました。

できることを、できる範囲でやる。

無理はしない。焦らず、マイペースで生活する。不甲斐ない自分を受け入れて進む。

　　生きていく上で大切なこと

1 毎日、生かされていることに感謝して生きること。朝頭が痛くとも、毎日、頭痛でないことを感謝する。神様に感謝すること。

2  社会と孤立しなくて、社会と接点を持ち、助け助けられて生活すること。

3  無い物ねだりをせずに、持っているもので満足すること。

4  不平、不満をもたないこと。不平不満があるなら、自ら行動してなくす努力をする。

5  いつまでも、発展途上だと思って、向上心を持って生きる。

６　人の役立つことをする。社会に貢献する。人に奉仕して喜ばれること。

7   人を羨まないこと。人と比べない。どんなことが起こっても自暴自棄にならないこと。

8   自分の頭で考え、人に頼らなく、自立した生活を送る。自分の行動には自分で責任を持つ。

9   目標を持って生きること。自分の使命を探す。

10  毎日　自分から挨拶をすること。何事も継続すること。

11  新しいことに挑戦する勇気を忘れないこと。

12   マンネリ化を避けること。マンネリ化は、脳を退化させる。例えば、新しい道を散歩する。

13    過去に囚われるのでなく、未来を心配するのではなく　今を精一杯生きる。

14   人生を楽しむこと。人の喜ばれることをする。

15   人生の課題を考えてよりよく生きる。

16    人の心を大切にする。人を思いやる言葉をかける。

17   相手の立場になって考える。自分に正直に素直に生きる。

18    人の話を誠意を持って聞く。役割をもって生きる。:・

19    先入観を持たずに人と付き合う。

20    人の意見に惑わされず、自分の頭で考え、結論を出す。

21    本音で語り合う友を持つ。すの自分で付き合える友を持つ。

22    人と比べない、自分の人生を歩む。見方を変えれば、欠点も長所に変わる。

23    人生のモデルを探して、お手本にして賢く生きる。

24    できないことはできないと割り切って、人の力を借りて賢く生きる。

25    馬が合わない人とは、時間の無駄だから付き合わない。

26    時間を大切に生きる。何ができなくとも、自分に自信を持って生きる。

27   いつでも、謙虚であること。都合の悪い話は聞き流す。むきになって;反論しない。

28    夢を持つこと。そしてそれを実現する、計画をもつこと。

29    理想の生活を考えて、少しでも近づくように努力すること。'

30     神に恥じない生き方をする。細かいこと些細なことは気にせずおおらかに生きる。

31     どんな状況でも、希望を持つこと。失敗にめげない。取り越し苦労はしない。

32     難しい道と、楽な道がある時は、自己成長のため、困難な道を選ぶ。

33     インプットよりアウトプットを大切に生きる。インプット、アウトプットしたら、フィードバックを忘れない。どんなことでも書き出してみて、問題点を明らかにして、解決策を考える。

34     考えたことは、文書にしてipadに入力して、いつでも振り返れるようにして、改善しておく。

35     思いやりのある想像力を持つこと。

36     赦し、愛すること。人生は愛だ。愛を示すことに人生がある。

37     いつも、頭を使う生活をする。テレビを見ても、人に内容を話せるようにする。

38     失敗を恐れず、悔いなない人生を送る。やらなかったことで後悔しないようにする。

39     悲観的に考えすぎず、人生なるようにしかならない、常に前向きに考える。

40     不甲斐ない、自分を受け入れ、前に進む。

まとめ　生かされている事に感謝して、今を精一杯生きる。

 

 

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