認知症に負けない暮らし　　

1    生かされていることに感謝して生きる。例えば、朝頭痛がしても、毎日頭痛がないことを感謝。

　　生かされていることは当たり前でなく、奇跡であると思い生きる。

2    いつまでも気を若くして、発展途上の人だと思い、向上心を忘れない。

3     できないことには目をつむり、できることに着目して生きる。

4     好きなことをして生きる。好きのことが見つからない時には、嫌いでないことを始める好きになるかもしれない。

5    小さな幸せに感謝する。例えば、朝散歩できる幸せ。

6    役割、使命を探して生きる。

7    人に挨拶できることを喜びに思う。人との出会いを大切にする。

8    失敗にめげない。7転ろび8起きの精神でゆく。失敗は成功の元。

9    健康のために毎日、平均5000歩を目標に歩く。

10  自暴自棄に陥らない。どんな時にも希望を持つ。

11  何ができなくとも、自分に自信を持って生きる。

12   平凡な暮らしに満足する。人と比べない。持っているもので満足する。高望みしない。