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１月
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・パソコン入力を正しく入力する意欲をなくす。
考え方 正しく意味が通じれば良しとする。
・よく知っている道でも、一瞬どこにいるのか分からなくなる。
対策 案内人をたのむ
・いつもやってることを忘れてしまう。
食事とき、ポットからお茶を注いで持ってくること。
・市役所の人と１時間話したら疲れてしまった。
対策 文章にして渡す。
・パソコンの操作がわからなくなる。
対策 操作メモるをつく
・体調が悪くなり、予定をキャンセル。
対策 講演会の時は、代読の原稿を用意する。
・ワードを立ち上げても，入力することがらを忘れる。
対策なし
・食事のときヨーグルトを食べる、スプーンを持ってくるのを忘れる。
対策なし
・認知症と診断されどこにもいくところがなく、こまった。
解決策 いろんなところに出向き、情報を集め、協力者を募り、認知症だけではなくっみんなが集まるサロンを設立した。
・郵便物の書類をどこに置いたかわからなくなる。
対策 必要な書類は、時系列でファイルする。
・爪切りをなくす。
対策 定位置に置くように心がける。
・ケアーハウスの職員の名前を覚えられない
対策 携帯電話にメモする。
・メールを見て、グーグル・カレンダーに講演会の日を覚えられなので、講演予定日が入力できない。
対策 いったん紙にメモして、メモを見ながら講演予定日を入力する。
・集中力がなくなる。
考え方 しようとすることを絞り込む、気力が起きるまで待つ。
・待ち合わせに遅れる。
対策 乗るバスの時間を調べ、出発１０分前にアラームを設定する。
・洗濯していたのを忘れる。
対策 洗濯終了時間を、携帯電話にセットする。
・入浴するのを忘れる。
対策 入浴時間を携帯電話にセットする
・食事の時間に遅れるようになる。
対策 携帯電話に食事の時間をセットする。
・親しい知人の名前がおもいださない。
対策 知人の名前と電話番号を携帯電話に入力しておく。
・出版した、著書の題名がいえない。
対策 携帯電話に題名を入力しておく。
・机に向かい、パソコンに入力するのがつらい。
対策 軽いノートパソコンを買い、リクライニングチャーに座りながら、ひざにパソコンを置いて、入力する。
・しようとすることを忘れる
対策 携帯電話のスケジュール機能を使い、設定された時間にアラームとメッセージを流して、注意を喚起する。
・何もする気力がない。
対策なし 気力が出てくるまで，静養する。
・病院からの提出書類をなくす。で 対策 すぐに書き、バックにしまっておく。
・パソコンで打ち出した、資料をよくなくす。
対策 なし
・インスリンを打ったことを忘れる
対策 お薬カレンダーに針をセットして、針がなければ，打ったとみなす。
・ パソコンを新しくので、Mさんにメール登録のお願いの携帯メールを出したら、すでに出しましたと言われる
対策 よく確認してから、メールする。
・元旦に届いた、年賀状をなくす。
対策 定位置に置くことを心がける。
・だぶって予定いれる。
対策 グーグルカレンダーで予定を確認してから、予定を入れる。
・体がだるいことが、多い
対策 あまり予定をいれない。
・次回の診察日を忘れる
対策 グーグルカレンダーに次回の診察日を入力する。携帯電話のスケジュール機能に診察日にアラームを設定する。
・買ってきた商品を冷蔵庫にしまうのを忘れる。
対策 買って来たら、すぐに冷蔵庫にしまう癖をつける。
・スーパーで商品の位置が覚えられない
考え方 効率的に買い物をしようとする考えをすてる。のんびり買い物を楽しむ。
・食事の前にインスリンを打つのを忘れえる。
対策 携帯電話の目覚まし機能をつかい、指定された時刻に必要単位数を表示して、アラームを設定する。
・割り込みが入ると、元の仕事にもどれない。
対策 一つの作業が終了したら、次の作業にうつる、割り込みは許さない。
・仕事、いちづで人生をおくってきて、認知症になり、仕事ができなくなり、途方に暮れる。
考え方 趣味なり、新しい社会とのつながりを持ち新しい、生きがいを持つ。
・夜眠れない日が続く
対策 主治医に睡眠導入剤を処方してもらう。無理に寝ようとせず、好きなことをして夜をすごす。
・待ち合わせに遅れる。
対策 乗るバスの時間を調べ、出発１０分前にアラームを設定する。
・洗濯していたのを忘れる。
対策 洗濯終了時間を、携帯電話にセットする。
・入浴するのを忘れる。
対策 入浴時間を携帯電話にセットする
・食事の時間に遅れるようになる。
対策 携帯電話に食事の時間をセットする。
・親しい知人の名前がおもいださない。
対策 知人の名前と電話番号を携帯電話に入力しておく。
・出版した、著書の題名がいえない。
対策 携帯電話に題名を入力しておく。
・机に向かい、パソコンに入力するのがつらい。
対策 軽いノートパソコンを買い、リクライニングチャーに座りながら、ひざにパソコンを置いて、入力する。
・しようとすることを忘れる
対策 携帯電話のスケジュール機能を使い、設定された時間にアラームとメッセージを流して、注意を喚起する。
・何もする気力がない。
対策なし 気力が出てくるまで，静養する。
・病院からの提出書類をなくす。で 対策 すぐに書き、バックにしまっておく。
・パソコンで打ち出した、資料をよくなくす。
対策 なし
・インスリンを打ったことを忘れる
対策 お薬カレンダーに針をセットして、針がなければ，打ったとみなす。
・ パソコンを新しくので、Mさんにメール登録のお願いの携帯メールを出したら、すでに出しましたと言われる
対策 よく確認してから、メールする。
・元旦に届いた、年賀状をなくす。
対策 定位置に置くことを心がける。
・だぶって予定いれる。
対策 グーグルカレンダーで予定を確認してから、予定を入れる。
・体がだるいことが、多い
対策 あまり予定をいれない。
・次回の診察日を忘れる
対策 グーグルカレンダーに次回の診察日を入力する。携帯電話のスケジュール機能に診察日にアラームを設定する。
・買ってきた商品を冷蔵庫にしまうのを忘れる。
対策 買って来たら、すぐに冷蔵庫にしまう癖をつける。
・スーパーで商品の位置が覚えられない
考え方 効率的に買い物をしようとする考えをすてる。のんびり買い物を楽しむ。
・食事の前にインスリンを打つのを忘れえる。
対策 携帯電話の目覚まし機能をつかい、指定された時刻に必要単位数を表示して、アラームを設定する。
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